山东商报·速豹新闻网 葛红岩
为更好发挥心理育人实效，关爱学生，帮助同学们保持良好的心理状态，坚定不断向前的内心力量，加强学生的心理健康教育。6月21日下午，菏泽鲁西新区佃户屯中心小学特邀高级心理咨询师、青少年心理赋能导师玲子为学生作了“减压赋能心理营养课”主题心理健康讲座。
本次讲座采用线下和线上钉钉直播的方式进行，导师团队通过改编版《花园种花》小游戏互动热身拉近与学生们的距离，让孩子们敞开心扉，减压赋能心理营养课，在一片欢声笑语中开始。
在老师玲子的引导下，同学们互相捏肩用“能量法自我介绍”方式自我表达、彼此回应，觉察和识别了自身的心理压力，获得了理解、支持和鼓励，提高学生自信心。老师玲子通过游戏使同学们明白：优点在前，缺点在后，被缺点累赘不能前行；优点缺点并肩走，反而使优缺点成为你的左膀右臂，轻松前行！
在讲座中，老师玲子从心理学视角出发，给予同学们面对压力时的应对建议，带领同学们体验冥想，感受放松，引导大家保持有规律的生活、进行良好的人际互动，为身心健康赋能，并对同学们在生活中遇到的不同的压力问题做出解答。
此次活动得到了同学们的喜爱，不仅帮助学生们走出困惑，减轻压力、缓解焦虑，培育积极健康的心理素质，也为学校心理健康教育与心理安全工作奠定了一定的工作基础。
