山东商报·速豹新闻网 东鹏 通讯员 王霞
一说到糖尿病，很多人就觉得头皮发麻，虽然这个病不像癌症一样让人痛苦不堪，但如果糖尿病患者血糖长期控制不佳，极有可能引发心、脑、眼、肾、足等各种并发症。其中，“糖尿病足”作为发病率最高的并发症之一，带来的危害也很严重，轻则溃疡和感染，更甚者需要截趾、截肢。《中国2型糖尿病防治指南（2020版）》中提到，我国现有糖尿病患者超过1亿人，而其中约8.1%的患者罹患糖尿病足。
什么是糖尿病足？
糖尿病足病是指初诊糖尿病或已有糖尿病病史的患者，足部出现感染、溃疡或组织的破坏，通常伴有下肢神经病变和（或）周围动脉病变。
糖尿病足的临床表现有哪些呢？
1、神经病变表现
皮肤干而无汗，脚趾（掌）刺痛、灼痛、麻木、感觉减退或缺失，走路时脚宛像踩在棉花上。
2、下肢缺血表现
主要为皮肤营养不良、干燥弹性差、温度降低、色素沉着、肌肉萎缩等，可出现间歇性跛行。随着病变进展，会产生静止时疼痛，脚趾（掌）坏死和腐烂，足跟或脚掌和脚趾中间部位的关节受压部位出现溃疡，部分患者可能会发生肢体感染。
糖尿病足如何预防？
1、控制血糖是重中之重
良好的血糖管理是防止糖尿病足发生的基础，建议家庭自备血糖仪，将血糖控制在合理范围之内，戒烟戒酒，合理控制饮食。
2、适当运动
对于轻度的糖尿病足患者，可以适当进行有氧运动，例如散步、慢跑。每天锻炼一小时左右不仅可以减轻体重，减少足底压力，而且有利于控制血糖。
3、穿合适的袜子和鞋子
不穿过紧或带有毛边的袜子，不穿高过膝盖的袜子。选择透气性能良好、宽松、圆头、厚底的舒适休闲鞋，穿鞋之前务必检查鞋内有无异物，防止足部划伤或磕伤。
4、注意足部的清洁
洗脚时水温要合适，不要超过37℃，泡脚之前可用手指测试一下水温。洗完脚不要用力擦拭脚趾，用干布轻轻擦干净即可。修剪趾甲时，应水平地剪趾甲。
5、注意足部保暖
在冬季，要注意足部保暖，防止足部干裂、冻疮发生，足部皮肤干燥的可以使用油膏类护肤品。特别需要提醒的是，不能直接使用热水袋、电热器等保暖足部，否则将会引起足部皮肤烫伤，加速糖尿病足的发生。
6、学会自我检测
每天检查双足，特别是足趾间，注意检测足部温度变化和感觉异常，若皮肤温降低或者出现足部感觉异常，请及时到医院进一步检查。
糖尿病虽然令人头痛，但如果我们能够做到积极控制血糖，就能与它和平相处。所以，对于糖尿病足等糖尿病引起的并发症，糖友们一定要重视起来，如果不注意检测，可能致残甚至死亡，让人后悔莫及。
专家建议：糖尿病患者每年应进行全面的足部检查，一旦足部出现水疱、伤口或感觉异常，应及时就医。
