山东商报·速豹新闻网记者 葛红岩
在2024年第37个世界无烟日来临之际，为广泛宣传烟草危害知识，提高师生对控烟的认识，减少烟草对青少年健康的危害。5月30日上午，菏泽市人民路中学特邀菏泽医专附属医院呼吸科赵玉娟主任和健康教育工作者为学生们带来了精彩的讲座，从科学角度深入剖析了烟草的危害，并分享了戒烟的有效方法和经验。
菏泽医专附属医院呼吸科主任赵玉娟首先向同学们讲述了吸烟的危害。损害大脑。烟草中含有的大量尼古丁会对脑神经产生危害，使儿童青少年记忆力减退，并且损害大脑。影响正常发育。吸烟对青少年的身高、体重、胸围及肺部和心脏的发育均会造成影响。导致疾病。吸烟导致呼吸系统损伤、心脑血管系统损伤。吸二手烟同样会损害青少年中枢神经系统，导致记忆力和嗅觉灵敏性降低，课堂注意力不能持久。
赵玉娟向同学们发出倡议，青少年应自觉遵守公共场所禁止吸烟的法规，自觉做一名控烟活动的宣传员和监督员。学生应积极参与“我劝父母戒烟”的家校联系活动，向亲友宣传吸烟的危害。
赵玉娟向有不良习惯的学生提出建议，要自觉远离吸烟环境，避免参与往常习惯吸烟的场所或活动，远离吸烟的朋友和环境，扔掉吸烟用具，如打火机、烟灰缸等，以减少“条件反射”。
还可以培养健康的生活习惯：增加户外运动，如跑步、爬山、游泳等，有助于增强体质，同时减少吸烟的欲望。培养其他兴趣爱好，如唱歌、跳舞、画画、看书等，以转移注意力，减少对烟草的依赖。
通过宣讲活动，学生深刻认识到了吸烟的危害，消除了侥幸心理和认识误区。学生对健康生活的认识得到提高，文明程度也有所增强。珍爱生命、拒绝烟草成为学生的共同心声，达到了“无烟校园”的预期效果。
作为社会和未来的希望，青少年的健康成长至关重要。该校将继续开展类似的世界无烟日宣讲活动，并不断创新宣传形式和内容，以更加生动、直观的方式向学生们传递烟草危害，将与各方携手合作，共同为青少年的茁壮成长营造一个健康、和谐的生活环境！
