山东商报·速豹新闻网记者 葛红岩
为深入落实国家基本公共卫生服务项目，弘扬中医养生文化，提升辖区居民健康素养，6月17日，菏泽鲁西新区吕陵镇中心卫生院成功举办了一场主题为“中医保健知识讲座”的健康知识讲座。本次讲座特邀院内资深中医师黄守月医生担任主讲，吸引了众多居民热情参与。
讲座伊始，黄守月医生以“未病先防、既病防变、瘥后防复”的中医核心理念切入，结合吕陵镇当地居民的生活习惯和常见健康问题，系统讲解了中医保健的精髓。内容涵盖多个实用领域：
体质辨识与个性化养生： 深入浅出地介绍了平和质、气虚质、阳虚质等常见中医体质类型特点，指导居民如何根据自身体质选择饮食、运动及日常调养方法。
四季养生智慧： 详细解析了顺应春生、夏长、秋收、冬藏自然规律的养生要点，特别强调了当前夏季防暑祛湿、顾护脾胃的关键措施。
常见慢性病的中医调护： 针对高血压、糖尿病、颈肩腰腿痛等常见病，传授简便有效的中医穴位按摩、艾灸及食疗方案。
情志调养与健康： 阐释“恬淡虚无，真气从之”的理念，强调保持平和心态、舒畅情志对维护身心健康的重要性。
黄守月医生凭借丰富的临床经验，将深奥的中医理论转化为通俗易懂的语言，并配合现场演示常用保健穴位的定位与按摩手法，如足三里、涌泉穴、内关穴等。居民们边听边学，积极互动，现场气氛热烈融洽。
本次讲座是吕陵镇中心卫生院扎实推进国家基本公共卫生服务项目的重要体现。 通过传播科学、实用的中医保健知识，卫生院不仅提升了居民的中医健康素养和自我保健能力，更将国家基本公共卫生服务的关怀切实送到了群众身边，为构建健康吕陵、筑牢基层健康防线贡献了积极力量。未来，卫生院将持续开展形式多样的健康教育活动，让中医瑰宝更好地服务于辖区百姓健康。
