山东商报·速豹新闻网 东鹏 通讯员 王霞
为切实关注高一新生心理健康，帮助学生快速适应高中校园生活，9月12日晚上，在成阳中学高中一部军训结束后，菏泽市第三人民医院精神重症病房主任崔爱军走进该校，采用“主会场+抖音直播”的形式，开展以“我的情绪我做主”为主题的心理健康专题讲座。高一24班为线下主会场，高一级部其余35个班级通过抖音直播在各班级收看，覆盖了整个高一级部的学生。
作为精神重症病房高质量发展包保科室，医院门诊二党支部充分发挥桥梁纽带作用，全程协调对接、积极联系，为此次讲座顺利开展奠定了基础。
讲课伊始，崔爱军以互动交流的形式切入，围绕新生刚踏入高中校园可能面临的陌生环境、繁重学业、全新人际关系等问题，引导学生坦诚分享自身是否会存在迷茫、焦虑、手足无措等情绪。现场学生积极参与、畅所欲言，讨论氛围热烈，为后续讲座内容的开展奠定良好基础。
随后，崔爱军结合高一新生的身心特点与实际需求，从四大核心维度展开讲解：一是教学生“读懂情绪密码”，帮助大家正确识别情绪产生的原因；二是指导学生学会与焦虑、压力“温柔相处”，分享缓解情绪的办法；三是提供“平衡学业与生活”的小技巧，助力学生在高中起步阶段高效规划时间；四是传授“人际沟通”小技巧，帮助学生快速融入集体。整场讲座内容贴近学生生活，语言通俗易懂，兼具专业性和实用性。
讲座结束后，不少学生表示：“崔主任的讲课让我们明白焦虑是正常的情绪，还学会了管理情绪的方法，特别实用，对接下来的高中生活很有帮助。”成阳中学高一级部主任也对此次活动给予高度认可，认为讲座为学校心理健康教育工作提供了专业支持，有效帮助学生筑牢了心理防线。
青少年阶段是心理健康发展的关键时期，关注青少年情绪管理能力培养，对其成长具有重要意义。一直以来，医院持续关注青少年心理健康需求，开展更多形式多样的科普宣传活动，以专业医疗力量为青春成长保驾护航。
