山东商报·速豹新闻网记者 葛红岩
为帮助毕业班学生调适心态、明确目标，以更好的状态迎接中考，近日，菏泽定陶区育华实验学校为初三年级举办了一场主题为“在感恩拒诱中成长，在抗压奋进中提升”的心理健康教育讲座。
讲座在初中部校长张宗昌温暖而坚定的寄语中开始。他鼓励学生既要看见远方的目标，也要珍惜身边的支持，在挑战中实现心灵的丰盈与人格的成长。
随后，心理辅导老师郝爽爽通过“成长温度计”互动游戏和“心灵加油站”冥想环节，引导同学们感知压力、汲取支持力量。老师指出，真诚的同伴关系是学业路上的重要“助力器”，并播放相关视频，引导学生守护温暖的人际支持。
针对青春期的情感话题，讲座通过情景分析和短视频，引导学生理性看待，强调“先成为最好的自己，才不负时光与梦想”。在目标引领部分，老师带领学生绘制清晰的“中考目标地图”，并分享高效学习方法，强调拒绝诱惑的底气源于对目标的坚定。
为帮助学生“与压力共舞”，讲座设置了“压力气球”互动环节，让同学们在体验中领悟调节之道，并提供了多个可立即落地的情绪管理与冲刺小贴士。
活动最后，全体初三学生进行了庄严的集体宣誓，誓言全力以赴，迎战中考。讲座在充满力量的歌声与祝福中落下帷幕，为学子们送上了一份实用而治愈的“心灵指南”。
