山东商报·速豹新闻网 东鹏
“我只是心情不好，过几天就好了。”
“他就是脾气怪，别理他就行。”
生活中，我们常常这样轻描淡写地对待身边人的异常情绪和行为。但对于精神疾病患者来说，这些“异常”可能是疾病发作的预警信号，一旦忽视，可能会危及患者自身或他人的安全。
当身边人出现以下情况时，一定要高度重视，及时寻求精神科医生的帮助：
1. 情绪极端化：突然出现持续的情绪低落，对任何事情提不起兴趣；或异常兴奋、话多、吹牛，认为自己无所不能；
2. 思维混乱：说话颠三倒四、答非所问，或坚信一些不切实际的事情（如被人跟踪、被下毒、自己是名人转世等）；
3. 行为异常：突然变得孤僻、不愿与人交流，或出现冲动行为（如砸东西、打人、乱跑），或反复做一些无意义的动作；
4. 自我忽视：不注意个人卫生，不吃饭、不睡觉，甚至连基本的生活自理都无法完成；
5. 自杀或伤人倾向：直接或间接表达“不想活了”“活着没意思”，或扬言要伤害某人，甚至开始准备自杀工具、打探自杀方法等；
6. 社会功能丧失：无法正常工作、学习或社交，原本能完成的事情现在完全做不了。
1. 保持冷静，不要指责：不要说“你怎么这么矫情”“你就是想太多”等话，这会加重患者的心理负担，甚至引发抵触情绪；
2. 耐心沟通，表达关心：用温和的语气告诉患者“我看到你最近不太舒服，我们一起去看看医生好吗？”；
3. 及时就医，不要拖延：精神疾病和感冒发烧一样，需要科学治疗。越早干预，治疗效果越好，复发率越低。如果患者拒绝就医，可联系当地精神卫生中心、社区居委会或警方寻求帮助；
4. 做好安全防护：及时移除患者身边的危险物品（如刀具、绳子、药品等），避免让患者单独外出，确保其人身安全。
精神疾病不是“性格问题”，也不是“思想问题”，而是大脑神经递质失衡等生理因素与心理、社会因素共同作用的结果。它并不可怕，可怕的是误解和忽视。及时就医，规范治疗，大多数患者都能恢复正常的生活、工作和社交能力。
