山东商报·速豹新闻网 东鹏 通讯员 王霞
为加强心理健康人才队伍建设，推动菏泽市心理健康服务人才高质量发展，12月22日——24日，菏泽市心理卫生协会和菏泽市第三人民医院联合，在市三院门诊四楼电教室举办了为期三天的内观疗法实践技能培训。培训包括理论基础和技能操作两部分，师资力量强，学术影响力大，共吸引了全市60余名学员报名。最终为确保培训效果，因内观疗法人数设置受限，录取了前32位报名的学员。
此次培训特邀山东省淄博市第五人民医院主任医师、资深内观疗法督导师张勤峰，国家二级心理咨询师熊紫彤和国家二级心理咨询师孙乐乐前来授课。
菏泽市三院高度重视本次内观疗法培训，副院长、主任医师、心理治疗师刘蔚亲临开幕式，对三位老师的到来表示热烈欢迎，着重讲解了内观疗法培训活动的目的和重要意义，鼓励大家积极投入学习并学有所获。
因此次培训学员大多数是来自临床一线心理精神科工作者，大家百忙之中抽出三天时间参加内观疗法初级班，时间紧，学习内容多。第一天上午，开展了内观理论导入，下午1：30，学员进入屏风进行内观体验。入观前，每位学员都严格按照内观疗法体验的要求，上交手机及娱乐设备，带着好奇和期待进入屏风，开始内观体验。
特别的设置让部分学员有些许不适应，个别学员不得要领，无法安在当下，甚至出现脖子痛、头晕、打嗝等躯体反应。一般人员需要两天时间才能达到入定状态。但现场学员都有过专业受训的经历，大家用自己的方式调整，慢慢静下来，只用一天就基本做到了入定，全场安静的几乎只能听到自己的心跳。
内观体验逐渐顺利，在最后一天的重要环节——恳谈会上，由熊紫彤主持，张勤峰对恳谈会的作用和流程做了精彩讲解，孙乐乐用深入浅出的语言拉开了恳谈会的序幕，随后各位学员积极发言，轮流表达自己的感想与收获。
一位心理学硕士学员说：“初识内观不知有多好，体验后才知内观疗法效果有多神奇。我学过很多疗法，但感觉内观疗法与众不同，昨天正好是冬至，如果我把幸福的生活比作饺子，那么内观疗法就是饺子旁边的醋碟。”
另一位心理治疗师学员言辞恳切的说：“我震撼于内观面接师的每一次鞠躬，原本想着找个理由退出算了，然而老师充满仁爱的眼神和深度鞠躬让浮躁的心一下子静下来了。”
一位幽默的精神科医生学员说：“不知为什么第二天回到屏风内，我就忍不住流泪，原本有很多疑惑想要问内观师，熊老师指导我安在当下，等到培训结束时答疑环节再讨论。我现在觉得有打通任督二脉的感觉，很舒服、很轻松，问题都解决了。”说完，全场学员笑了。
有学员说：“内观让我重温久远的温暖的记忆，我很享受内观时光，似乎闻到了那时美好的空气的味道。”
有学员说：“刚开始内观时我浮现的是一个蜷缩在角落的‘小姑娘’，内观亲人的爱之后，我内心充满力量，感觉去扶了一把‘小姑娘’，后来‘小姑娘’慢慢站了起来，我相信继续内观疗法可以把内心的小孩养大。”
分享过程中大家真情流露，伴随着现场一阵阵鼓励的掌声，学员或几度梗咽或破涕为笑。每一个内观者的故事都温暖而感人。其中一位学员感触颇深，引起的了大家的共鸣，他流着泪说：“以前谈到母亲时恨之入骨，每次跟老母亲争吵后只有背地里跺脚自我释放，然后再吵架、再原谅，无限循环，一次又一次互相伤害。小时候妈妈对我简单粗暴没耐心，那个年代重男轻女，我又是超生，感觉从来没被妈妈爱过，从小被母亲虐待，一直在寻找疗愈的方法，可是一直没解决。今天很神奇，内观师张主任的九十度鞠躬让我心头一颤，慢慢的随着张主任引导进入深度内观。最神奇的是，今天内观时我眼前清晰浮现出妈妈纺布做棉衣棉裤，用火盆给我暖被窝的一幅幅画面，也突然想通因为有妈妈的打骂才有我好好读书的可能。是妈妈把我‘打’到了三院，做了一名医生。妈妈的爱，可能就像空气和水，看不见却一直在我的左右，是我生命的必需品。”
恳谈会后，专家们为学员进行内观面接技术指导，学员两两互练，确保掌握内观面接要领。张勤峰宣布中级班学员将在初级班选拔，并说明初级班学员升中级班的相关要求。最后，刘蔚亲自为合格学员颁发培训证书。在场学员表示，希望明年继续开展中级班培训，把内观之路坚定不移的走下去。
人生是一个去繁就简的过程，独处，才是一个人的增值期。内观的特殊设置证实了这一观点。屏风虽仅有方寸大小却大有乾坤，内观体验主要围绕“对方为你做过什么？”“自己为对方做过什么？”“自己给对方添过什么麻烦？”三个问题开展。对于越是亲近的人，比如亲子关系和亲密关系，越是容易忽略这三个问题。内观又称观内，通过内观老师有框架的引导，体验者可以唤醒记忆深处爱与被爱的事实碎片，并把这些碎片串联起来，从中体察内观对象曾带来的恩情和感受，唤醒良性的愧疚感，继而跳出以自我为中心的视角，打破先入为主的“我执”，重新审视人生中各种重要的人际关系，重新体验爱与被爱，所谓向内而观，向外而欢。
看见即疗愈。内观疗法不仅是一项心理治疗技术，还可以帮助我们审视自己身心的真相，揭开和解决隐藏的问题，完成自我人格的成长。通过此次“内观疗法”的学习和体验，与会人员的心理治疗技术和服务水平将得到更全面的提升和发展，有助于更好推动健康菏泽的建设。
