山东商报·速豹新闻网记者 葛红岩 通讯员 孙鸿洋
为切实关爱教师心理健康，提升教师的心理调适能力和职业幸福感，5月16日，陈集镇保宁小学成功举办了一场别开生面的教师心理健康讲座。本次讲座由姜爽医生担任主讲嘉宾，她在心理健康领域有着丰富的经验和深厚的专业知识。
讲座伊始，姜爽医生以轻松幽默的互动方式开场，迅速拉近了与教师们的距离，营造出轻松愉快的氛围。她通过深入浅出的讲解，结合生动的案例，剖析了教师在日常工作和生活中常见的心理压力源，如教学任务繁重、学生管理难题、家校沟通不畅等。
在讲解过程中，姜爽医生着重介绍了一系列实用的心理调适方法和应对策略。她强调教师要学会正确认识和接纳自己的情绪，通过合理的方式宣泄负面情绪，比如运动、听音乐、与朋友倾诉等。同时，还分享了时间管理技巧和积极心态培养的方法，帮助教师们更好地平衡工作与生活，提升心理韧性。
讲座现场，教师们积极参与互动，提出自己在工作和生活中遇到的困惑和问题，姜爽医生都一一给予了耐心细致的解答和专业的建议。不少教师表示，通过这次讲座，他们对自己的心理状态有了更清晰的认识，也学到了很多有效的减压方法，受益匪浅。
此次心理健康讲座的开展，充分体现了陈集镇保宁小学对教师心理健康的高度重视。学校相关负责人表示，未来将持续关注教师的心理健康，开展更多丰富多彩的活动，为教师们提供全方位的支持和关爱，让每一位教师都能以更加积极健康的心态投入到教育教学工作中，共同为学生的成长和发展保驾护航 。
