文化进万家 | 菏泽鲁西新区万福街道首期“健身气功八段锦”养生健身公益课堂开课啦！

活动现场，菏泽市社会体育指导员臧老师为居民们讲解了八段锦的养生原理和动作要领。臧老师从“两手托天理三焦”开始示范，一边分解动作一边强调要点：“注意手臂上举时要充分伸展，配合吸气；下落时呼气，感受气息在体内的流动。”大家跟着节奏舒展身体，现场洋溢着轻松愉悦的习练氛围。“这套动作看似简单，但练完后全身都舒展了，特别适合我们中老年人。”参与活动的龙泉社区居民李阿姨表示，“希望以后多组织这样的活动，让我们在家门口就能科学锻炼。”

承非遗匠心，暖邻里温情。下一步，万福街道将持续推动全民健身与美德健康深度融合，继续以居民需求为导向，打造丰富多彩的文体活动，进一步提升辖区居民的幸福感、获得感。