山东商报·山海新闻记者 葛红岩 通讯员 王梦珂
为切实筑牢校园心理健康防线，帮助学生掌握科学的情绪管理方法，近日，菏泽鲁西新区育才明德小学特别邀请菏泽怡宁医院心理专家常正龙，为全校师生带来了一场主题为“守护心灵，赋能成长”的心理健康专题讲座，让科学的心理调适知识走进课堂、浸润心田。
“大家有没有因为考试没考好而难过？有没有因为和同学闹矛盾而生气？”讲座伊始，常正龙医生便以贴近小学生生活的提问开启话题，瞬间拉近了与现场师生的距离。结合小学生的认知特点与校园生活场景，他围绕“情绪的识别与调节”“日常心理健康维护”两大核心内容，用生动鲜活的校园案例、通俗易懂的语言，系统讲解了快乐、愤怒、焦虑、委屈等常见情绪的产生原因，让学生们清晰认识到“有情绪是正常的，会调节才是关键”。
针对学生们可能遇到的心理困惑，常正龙医生重点传授了“深呼吸放松法”“情绪倾诉法”等一系列简单易操作的调节技巧。在互动环节，他邀请学生现场模拟“情绪表达”，手把手指导大家运用技巧缓解紧张情绪，台下学生踊跃参与，举手提问、分享感受的声音此起彼伏，现场氛围热烈而温馨。全体教师也全程专注聆听，详细记录实用方法，为后续开展学生心理疏导工作积累经验。
此次心理健康专题讲座，不仅为学生搭建了学习心理知识的平台，帮助他们掌握了实用的情绪管理方法，更强化了教师对学生心理健康状况的关注与引导意识，进一步完善了校园心理健康教育体系。育才明德小学负责人表示，学校将持续把心理健康教育融入日常教学，通过主题班会、心理辅导室值守、家校共育等多种形式，为学生的健康成长保驾护航，营造更加包容、温暖的校园心理环境。
