术后康复越早干预,恢复效果越好,在生命体征平稳、伤口状态良好、疼痛可耐受前提下,24-48 小时内即可开展早期康复。早期以温和被动训练、基础肌力训练为主,坚持做踝泵运动、股四头肌收缩、安全范围内髋关节屈伸练习,有效促进血液循环,预防肌肉萎缩、关节僵硬与下肢血栓,为后续康复打下坚实基础。
康复训练谨记循序渐进,切勿急于求成,严格遵从康复师指导把控训练力度与幅度,身体出现不适立即停止训练,及时告知医护人员。
牢记术后四大禁忌 守护关节安稳恢复
忌髋关节过度屈曲:术后 6 个月内不坐矮凳、矮沙发,不弯腰捡物、系鞋带,屈膝角度不超过90°。
忌双腿交叉内旋:杜绝跷二郎腿、盘腿、侧卧夹腿,稳固假体位置。
忌盲目负重行走:未达到康复标准不脱离助行器具,不提重物、不做剧烈运动。
忌忽视身体异常:出现髋部肿痛、伤口渗液、发热等情况,及时就医检查。
康复无捷径,科学是良方。菏泽市第二人民医院(市创伤医院)深耕关节康复领域,将早期康复干预融入术后诊疗全过程,从术后护理、康复训练到日常养护,提供一站式专业化康复服务,用心守护每一位患者的健康,助力大家摆脱病痛困扰,早日重拾行走自由,回归舒心正常生活!